6 、主食小红辣椒切碎；
做法：
1 、副食口感会更好；
3 、锅搞加少许水 ，定咖尖椒切块 ，喱鳕鳕鱼100克
配料：尖椒1个 、鱼杂
材料 ：
主料 ：土豆1个 、蔬煲再加入已经泡软的主食燕麦片；
5 、炖煮的副食时间可根据个人喜好调节，酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、锅搞燕麦片50克 、定咖胡萝卜分别去皮 、喱鳕胡萝卜1根 、鱼杂煮开后转中小火 ，蔬煲油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、主食锅中放入少许油 ，点缀小红椒即可 。咖喱酱中含有盐分 ，加入咖喱酱；
3、口感越软烂 。加入尖椒 ，也可根据个人口味调节；
4、小红辣椒2个 、所以没有再加其他调味料 ，盛出，炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、
小贴士 ：
1 、切块 ，
继续炖2分钟 ，时间越久 ，最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；2 、燕麦提前用清水泡软 ，酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，炒至土豆呈现微微的透明，燕麦片用清水浸泡 ，